T5. Th11 14th, 2019

Da nhờn: Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

6 min read

Da nhờn và không được chăm sóc đúng cách sẽ làm bít lỗ chân lông. Tạo điều kiện cho việc hình thành những nốt mụn xấu xí. Biết cách xử lý những vùng da này, bạn sẽ không còn e ngại mụn xuất hiện.

Những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá :

  • Căng thẳng: Mỗi người đều có rất nhiều mối bận tâm: công việc, gia đình, bạn bè… Từng đó mối quan hệ cũng đủ làm bạn gặp phải những căng thẳng và stress. Hậu quả là mụn trứng cá xuất hiện theo những căng thẳng đó. Vậy nên, muốn tránh mụn, hãy tránh căng thẳng và stress.
  • Thực phẩm: Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng. Chế độ ăn uống có một ảnh hưởng lớn đến tình trạng da của bạn. Thực phẩm có hàm lượng chất béo hoặc lượng đường cao có thể làm cho tình trạng da xấu đi. Thay vào đó, nên chọn các loại thực phẩm giàu protein, ít béo. Như cá, thịt gà nạc và rất nhiều loại rau lá xanh.
  • Sự mất cân bằng nội tiết: Phụ nữ phải đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng. Nhất là vào chu kì kinh nguyệt hàng tháng làm cho sự mất cân bằng nội tiết trầm trọng hơn, dẫn đến mụn trứng cá. Trong trường hợp này, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng kem dưỡng da không nhờn để giữ cho da trong suốt cả ngày.
  • Ảnh hưởng môi trường: Mỗi ngày, bạn tiếp xúc với những ô nhiễm từ môi trường và gây hại cho da theo nhiều cách khác nhau. Tất nhiên cả ánh sáng mặt trời cũng có thể tác động xấu lên da mặt bạn. Vì vậy, hãy nhớ 3 bước chăm sóc da cơ bản sau để giảm thiểu các ảnh hưởng môi trường trên da: làm sạch da – dưỡng ẩm và bảo vệ da.

Bí kíp để da hết nhờn và mụn :

Nên:

  • Da bị dầu rất dễ bị nổi mụn vì thế hãy rửa mặt thường xuyên 3 – 4 lần 1 ngày để da mặt luôn sạch sẽ. Nên sử dụng những loại sữa rửa mặt có tính năng làm sạch và “free oil” để giảm độ nhờn và da được sạch hơn. Rửa mặt bằng nước ấm cũng giúp lỗ chân long thông thoáng. Đồng thời không làm khô da.
  • Mang khẩu trang khi ra ngoài đường: Bụi bẩn bám trên da mặt nếu không được làm sạch kịp thời sẽ dễ nổi mụn. Vì thế, đừng quên mang khẩu trang mỗi khi ra khỏi nhà nhé!
  • Chọn mỹ phẩm phù hợp: Khi trang điểm chọn kem lót và phấn nền nên chọn kem loại không chứa dầu để làm giảm độ bóng nhờn trên da
  • Luôn thủ sẵn giấy thấm dầu: Khi đi ra ngoài, đừng quên mang theo giấy thấm dầu. Bạn có thể dùng giấy thấm dầu 2 hoặc 3 lần trong ngày để lấy bớt dầu cho da mặt. Cách này cũng giúp làm sạch bụi bẩn trên bề mặt. Lỗ chân lông thông thoáng sẽ hạn chế sự phát triển của mụn
  • Kiểm soát stress: 

 Stress là một trong những nguyên nhân gây rối loạn hormone và làm tăng lượng dầu được tiết ra. Vì thế, hãy tìm cách khống chế stress nếu không muốn da bị mụn.

  • Nên tăng cường uống nước hằng ngày. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để da luôn đẹp và hạn chế nhờn, mụn.

Không nên:

  • Không nên sử dụng nhiều mỹ phẩm khi da nhờn. Dùng quá nhiều mỹ phẩm sẽ làm bít lỗ chân lông và da dễ nổi mụn. Hơn thế nữa, nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm thì dùng nhiều mỹ phẩm cũng dễ gây kích ứng cho da, khiến mặt nổi nhiều mụn hơn.
  • Không nặn mụn. Nếu không muốn mụn dày đặt hơn, đừng lấy tay sờ hoặc nặn mụn.

 Nhưng đây chính là nguyên nhân làm cho mụn nhiều hơn. Và nếu không lấy mụn đúng cách. Còn có thể gây nhiễm trùng cho da và làm cho da bị sẹo thâm. Tuyệt đối không nặn mụn, nếu mụn quá nhiều hãy tìm bác sĩ da liễu để được điều trị đúng cách.

  • Không sử dụng sản phẩm có tính nhờn quá mạnh. Bạn nên nhớ rằng chất nhờn ngoài làm cho da có nguy cơ bị mụn thì nó lại có vai trò giúp làm ẩm và bôi trơn da. Vì thế, nếu tẩy hết nhờn thì da sẽ trở nên khô ráp.
  • Đừng bỏ sót vùng chữ T. Tại vùng này, tuyến nhờn thường hoạt động mạnh hơn các vùng khác.Đây cũng là nơi có lỗ chân lông to nên dễ xuất hiện mụn. Ngay cả đối với những người có làn da thường hoặc da khô. Vì thế, vùng da này cần được chăm sóc kỹ hơn, khi rửa mặt cần chú ý hơn vùng da này.
  • Không ăn thức ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ. Hãy tránh ăn những loại thức ăn gây kích ứng nổi mụn như: ớt, tiêu, hải sản. Và hạn chế các loại thức ăn có nhiều chất béo để giảm quá trình tăng tiết bã nhờn.